Gâteau d'avoine aux graines et aux fruits sans sucre

Name: Gâteau d'avoine aux graines et aux fruits sans sucre
Total time: 15 min
Ingredients: Pour la pâte; 150 g de graines de lin; 40 g de graines de chia; 30 g de raisins secs foncés; 30 g d'abricots secs, émincés; 30 g de pruneaux secs, émincés; 40 g de noisettes grillées, pilées; 40 g de graines de potiron; 40 g de graines de tournesol; 150 g de son d'avoine; 250 ml d'eau tiède; Ustensiles; moule à cake 25 cm; bol mélangeur; spray graisseur

Gâteau d'avoine aux graines et aux fruits sans sucreUn délice grâce aux super aliments

15 minutes
1 pièce
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Les graines et noix regorgent de nutriments sains. Qu'attendez-vous ? Goûtez ce gâteau d'avoine aux graines, noix et fruits !

Ingrédients

Pour la pâte
150 g de graines de lin
40 g de graines de chia
30 g de raisins secs foncés
30 g d'abricots secs, émincés
30 g de pruneaux secs, émincés
40 g de noisettes grillées, pilées
40 g de graines de potiron
40 g de graines de tournesol
150 g de son d'avoine
250 ml d'eau tiède
Ustensiles
moule à cake 25 cm
bol mélangeur
spray graisseur

Soezie products

Comment procéder?

Etape 1

Préchauffez le four à 180 °C. Mélangez tous les ingrédients convenablement.

Etape 2

Graissez le moule. Versez-y le mélange. Tassez bien avec une cuillère.

Etape 3

Cuisez le gâteau pendant 55 minutes à 180 °C.

Astuce

Les graines de lin et de chia jouent un rôle essentiel dans cette recette. En absorbant l'humidité, elles agglomèrent les ingrédients du gâteau entre eux.

Gâteau d'avoine aux graines et aux fruits sans sucre

Gâteau d'avoine aux graines et aux fruits sans sucreUn délice grâce aux super aliments

Ingrédients

Pour la pâte

Ustensiles

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Comment procéder?

Etape 1

Etape 2

Etape 3

Astuce

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